Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag bred grepp · Rygg	1 x 70.0 kg	knappt en halv men två goda försök
Bänkpress · Bröst	3 x 60.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	3 x 63.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 55.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	5 x 56.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 49.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	9 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	11 x 40.0 kg