Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 26 januari 2023 |
   |
 |
00:05:50Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
41.14 km/hHastighet | |
01:28 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
209Poäng |
| gick ett tag och löpte lite | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
3054.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
141 kcalKalorier | |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4655 |
 |
4655Antal steg |  |
-1616Förändring | |
4655Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 180 kcal
