Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Söndagen den 5 februari 2023

Helkropp

Tillagt av Ilkka, 183 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:28:23
	Total vikt	6482.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	210 kcal
	Poäng	1120

122/150

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Latsdrag · Rygg	6 x 49.0 kg
Latsdrag · Rygg	6 x 49.0 kg
Latsdrag · Rygg	6 x 49.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Marklyft · Övrigt	6 x 50.0 kg
Marklyft · Övrigt	8 x 50.0 kg
Marklyft · Övrigt	8 x 50.0 kg