Styrkeövningar utförda under passet.
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bröst
|
 5 x 30.0 kg |
2 x 15 kg | | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
5 x 35.0 kg |
| |  |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
5 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
1 x 82.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
1 x 82.0 kg |
| | |
