Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 20 februari 2023 |
   |
 |
00:04:15Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
4.24 km/hHastighet | |
14:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
192Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
4511.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier | |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 118/144 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7459 |
 |
7459Antal steg |  |
-2020Förändring | |
7459Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 236 kcal
