Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 15.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 22.5 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 22.5 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 22.5 kg
Enarms hantel rodd · Rygg	8 x 22.5 kg
Enarms hantel rodd · Rygg	8 x 22.5 kg
Enarms hantel rodd · Rygg	12 x 22.5 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	8 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	8 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	11 x 15.0 kg
Pull-ups · Rygg	8 x 72.0 kg	Lila gummiband
Pull-ups · Rygg	8 x 72.0 kg	Lila gummiband
Pull-ups · Rygg	10 x 72.0 kg	Lila gummiband
Liggande ryggresningar · Rygg	8 x 35.0 kg
Liggande ryggresningar · Rygg	8 x 35.0 kg
Liggande ryggresningar · Rygg	12 x 35.0 kg
Hängande fällkniv · Mage	8 x 35.0 kg
Hängande fällkniv · Mage	8 x 35.0 kg
Hängande fällkniv · Mage	10 x 35.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.