Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Måndagen den 13 mars 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - tröskel Export
Time
 00:31:49Tid
Distance
 5.32 kmSträcka
Gauge
 10.03 km/hHastighet
Gauge
 05:59 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 356 kcalKalorier
Score
 2926Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uy%7ChJ%7DpjmBEkBdAuABLwAvAQFa%40OgBp%40_%40%60%40cCnAiEvDi%5CpPwEnD_BAK%5EcLvHwEnAsATQMeAXmDjCeDf%40w%40ZmADaAd%40uAVsEdD_%40f%40m%40ByA%7C%40_B%5Cc%40ZwCf%40i%40%7E%40eB%5EOqBUq%40%7DAgBm%40sAi%40qDiEuDeBw%40q%40iAgA%7D%40WC%5Df%40mAc%40oGmA%7DAImDV%7B%40v%40y%40zAgAb%40cB%7CBsCrCe%40N%7DAIcDq%40U_BH_CsB%7DBoEoHKAm%40lBkAHc%40Ye%40cA%5BuBiCw%40m%40w%40e%40MWi%40e%40KKg%40qBs%40cCkBs%40gAaA_%40MkA%5EyCe%40s%40g%40%5By%40uAcAaAQDm%40y%40cCqAeA%7D%40c%40u%40_A_%40k%40i%40m%40O%5Bc%40_Bs%40wC%7DB%3FqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tröskelpass 16 min 5.25 tempo.
Tillagt 180 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
62 Innebandy
Time
 00:46:15Tid
Distance
 3.24 kmSträcka
Gauge
 4.20 km/hHastighet
Gauge
 14:16 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 342 kcalKalorier
Score
 1832Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CdiJyikmB%7D%40H%5Cq%40H%60BX%5CNe%40LPa%40I%5Bq%40P_%40Ic%40WlA%40YPALt%40GRIq%40BTWWFcCeAz%40fA%7EAIkAGr%40%3Fc%40Hn%40PY%40h%40RgCDnALLNQKzATy%40%7DAv%40C%5EFYC%5C%60%40NAwDMz%40ZGU%60AMNDi%40Q%60%40H%5EUiA%5Ek%40FaDIdCSVOGJxAYn%40MeAz%40iCI%7CBNSS%5EGa%40Hz%40OkBI%7CAh%40c%40Bz%40O%7BAs%40bBd%40MBYR%5CAWMRFs%40Dh%40AQZ%5C%40%5DETR%40MQJqAIdAQi%40NDO%7C%40RsBGz%40RZ%5DdBUs%40L_BKhBf%40o%40KkBUf%40LCFt%40WJHREa%40GRBWPDDt%40Ai%40%40nBNcBOSCp%40OgAJrACeABr%40Ni%40MdARoC%5Dn%40JIAn%40FQGn%40%3FYV%5CU%5CHs%40M%5ES%7D%40RJNWAo%40WjBRCBm%40WDDY%5Ed%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
4-4 på ÖM
Tillagt 180 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
1 Överkropp 2
Time
 00:39:09Tid
Weight
 5502.0 kgTotal vikt
List
 6övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 296 kcalKalorier
Score
 1552Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Axlar
Ingen kommentar
Tillagt 180 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 994 kcal