Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 6 april 2023

Rygg

Tillagt av Ilkka, 174 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:20:00
	Total vikt	3340.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	149 kcal
	Poäng	794

117/150

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag bred grepp · Rygg	3 x 56.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	4 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Ryggresning · Rygg	12 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	12 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	12 x 40.0 kg
Ryggresning · Rygg	12 x 40.0 kg
Chins · Rygg	1 x 82.0 kg
Chins · Rygg	1 x 82.0 kg
Chins · Rygg
TRX - W · Rygg	6 x 10.0 kg	2 x 5kg hantlar
TRX - W · Rygg	8 x 10.0 kg
TRX - W · Rygg	8 x 10.0 kg