Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 35.0 kg
T-Bar · Rygg	8 x 25.0 kg
T-Bar · Rygg	10 x 25.0 kg
T-Bar · Rygg	10 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	4 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	5 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	5 x 50.0 kg