Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 16 april 2023 |
   |
 |
00:24:00Tid |  |
3840.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |  |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 116/135 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:31:00Tid |  |
2.03 kmSträcka |  |
1.34 km/hHastighet | |
44:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
236 kcalKalorier | |
1381Poäng |
| + bytt till sommardäck | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8416 |
 |
8416Antal steg |  |
+2346Förändring | |
8416Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 399 kcal
