Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 15 april 2023 |
   |
 |
00:05:36Tid |  |
0.39 kmSträcka |  |
4.18 km/hHastighet | |
14:22 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
46 kcalKalorier |  |
249Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:50Tid |  |
4585.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
108 kcalKalorier | |
575Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Ben, Axlar, Triceps| 127/151 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6070 |
 |
6070Antal steg |  |
-3445Förändring | |
6070Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 154 kcal
