Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Fredagen den 4 augusti 2023

Crossfit

Tillagt av moffast, 158 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:03:05
	Total vikt	7660.0 kg
	Puls	snitt 110 max 139
	Temperatur	28.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	397 kcal
	Poäng	2503

Marklyft 3x8
Devilspress 50 reps 10kg hantlar
T2b 3x10
Arnoldpress 3x10 8kg hantlar
Raka marklyft med hantel 3x10 30kg
Muscle ups övning

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	10 x 20.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 100.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 100.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 100.0 kg
Devils press · Övrigt	50 x 20.0 kg	10kg hantlar
Hängande fällkniv · Mage	10 x 36.0 kg
Hängande fällkniv · Mage	10 x 36.0 kg
Hängande fällkniv · Mage	10 x 36.0 kg
Arnold press · Axlar	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Arnold press · Axlar	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Arnold press · Axlar	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Rumänska marklyft · Rygg	10 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Rygg	10 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Rygg	10 x 30.0 kg