"MER BEN" pass 5:10 Mage-Ben-Bröst

Tillagt av henrikamren, 61 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

Styrkeövningar utförda under passet.

Mage - Hjulet · Mage	6 repetitioner
15 sekunder vila
Mage - Raka benlyft · Mage	6 repetitioner
Alt Mage Raka benlyft · Mage
15 sekunder vila
Mage - Redcord · Mage	6 repetitioner
Alt Mage - Redcord · Mage
15 sekunder vila
Mage - Gravity Boots · Mage	6 repetitioner
Alt GravityBoots - Brutalbänk · Mage	6 repetitioner
Alt GravityBoots- ’Negativ’ bänk · Mage	6 repetitioner
Alt GravityBoots- ’positiv’ bänk · Mage	6 repetitioner
15 sekunder vila
Ben - Knäböj med support · Ben	6 repetitioner
Ben - Knäböj med support (ett ben) V+H · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Ben - Knäböj (Djupa) · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Splittböj SF · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Alt höftlyft med stång - Höftlyft SF · Ben	6 repetitioner
15 sekunder vila
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Bröst	6 repetitioner
15 sekunder vila
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Bröst	6 repetitioner

Logga in