Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Söndagen den 13 augusti 2023

Helakroppen

Tillagt av Ilkka, 155 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:26:00
	Total vikt	7375.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	190 kcal
	Poäng	1032

124/159

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	10 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg
Skivstångspress · Axlar	9 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 50.0 kg