Relentless

Tillagt av moffast, 155 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:19:50
	Sträcka	0.03 km
	Hastighet	0.02 km/h
	Kilometertid	2661:07 min/km
	Total vikt	3926.0 kg
	Puls	snitt 106 max 147
	Kadens	snitt 25 max 55
	Temperatur	24.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	411 kcal
	Poäng	3156

Ski erg 4set 45/15
Viktade pull-ups (skulle varit chinups) 9x2reps
Butterfly half pull-up 4xreps
Bänkpress 7x60-5x62.5-3x67.5-5x62.5-7x60
Bar muscle ups med band 4x reps

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Ski erg · Övrigt	45 sekunder	12cal
15 sekunder vila
Ski erg · Övrigt	45 sekunder	12cal
15 sekunder vila
Ski erg · Övrigt	45 sekunder	12cal
15 sekunder vila
Ski erg · Övrigt	45 sekunder	12cal
Pull-ups · Rygg	2 x 73.3 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 73.3 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Pull-ups · Rygg	2 x 77.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 42.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 47.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 52.5 kg
Bänkpress · Bröst	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 62.5 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 67.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 62.5 kg
Bänkpress · Bröst	7 x 60.0 kg
Bar muscle-ups, kipp m supp · Övrigt
Bar muscle-ups, kipp m supp · Övrigt
Bar muscle-ups, kipp m supp · Övrigt	1 repetitioner
Bar muscle-ups, kipp m supp · Övrigt	3 repetitioner

Logga in

Relentless