moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 24 augusti 2023 |
   |
 |
01:19:50Tid |  |
0.03 kmSträcka |  |
0.02 km/hHastighet | |
2661:07 min/kmKilometertid |  |
3926.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
3156Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Övrigt| Ski erg 4set 45/15 Viktade pull-ups (skulle varit chinups) 9x2reps Butterfly half pull-up 4xreps Bänkpress 7x60-5x62.5-3x67.5-5x62.5-7x60 Bar muscle ups med band 4x reps | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 411 kcal
