moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 25 augusti 2023 |
   |
 |
01:11:12Tid |  |
8302.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |  |
2824Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt, Axlar| Air bike 45s/15s Push jerk 7set Frontböj 4 set Wod Step up med hantlar 6-4-3-1 Situps 48-36-24-12 Bar facing burpees 32-24-16-8 Fick avbryta för att det nöp till i ryggen efter 11 burpees i andra setet. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 441 kcal
