 | Tid | 00:34:27 |
 | Total vikt | 9120.0 kg |
 | Puls | snitt 123 max 158 |
 | Kadens | snitt 39 max 53 |
 | Temperatur | 25.5 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 290 kcal |
 | Poäng | 1360 |
|
Hemma
Enarms kb-svingar 12kg
burpees utan pushup
Wod
Benböjshopp 14-12-10-8-6-4-2
Singelunders 140-120-100-80-60-40-20
Ctb-pullups 7-6-5-4-3-2-1
Gående utfall 2x6kg 16-14-12-10-8-6-4
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Styrkeövningar utförda under passet.
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
16 
