Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Måndagen den 4 september 2023

Relentless

Tillagt av moffast, 154 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:26:37
	Sträcka	0.94 km
	Hastighet	2.12 km/h
	Kilometertid	28:19 min/km
	Total vikt	6456.0 kg
	Puls	snitt 122 max 156
	Kadens	snitt 13 max 36
	Temperatur	25.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	240 kcal
	Poäng	1047

25s/5s burpee utan pushup och double unders 4 varv
AMRAP 15 min - 6 varv + 10 reps
22 utfall goblet 12kg
11 chinups

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Toggler_on

Visa distansmarkeringar på kartan

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Styrkeövningar utförda under passet.

Block 1
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 2
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 3
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 4
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 5
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 6
Utfall, Goblet · Ben	22 x 12.0 kg
Chins · Rygg	11 x 72.0 kg

Block 7
Utfall, Goblet · Ben	10 x 12.0 kg