Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Måndagen den 4 september 2023

Control_rewind

Date

Control_fastforward

162

Relentless

Time

00:26:37Tid

Distance

0.94 kmSträcka

Gauge

2.12 km/hHastighet

Gauge

28:19 min/kmKilometertid

Weight

6456.0 kgTotal vikt

List

2övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

240 kcalKalorier

Score

1047Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Ben

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ildhJ%7BpvmB%7E%40PKA%5Bo%40OBXWj%40JKE%5EAOLFTWm%40K%3F%40VVJGPZ%5DAPUSPBHYZ%7CARCWiAUODRH%3FMF%3FMB%5ELCWOK%40JJf%40KMCKTH_%40WBMj%40DFRMCQJGRBa%40PD%5BU%5DFJDKRR_%40ARFDO%3FLI%3F%40HHMIZHK%5DNVA%3FQE%60%40GK%40NK%40AM%5BTf%40_A%40d%40Ra%40a%40%5CSQh%40EBHHO%5BRENHAK%5BR%3FFr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

25s/5s burpee utan pushup och double unders 4 varv AMRAP 15 min - 6 varv + 10 reps 22 utfall goblet 12kg 11 chinups

0 0	Tillagt 154 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 240 kcal