Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	15 x 15.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	20 x 21.0 kg
Bänkpress · Bröst	15 x 20.0 kg
Tåhävningar · Vader	12 x 82.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 42.5 kg
Tåhävningar · Vader	15 x 82.0 kg
Skivstångspress · Axlar	12 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	15 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 42.5 kg
Tåhävningar · Vader	15 x 82.0 kg
Skivstångspress · Axlar	12 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	15 x 35.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 42.5 kg