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Relentless styrka & kondition |
Tillagt av moffast, 149 veckor sedan |
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Sammanställing
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Ski erg 40s/20s x 4
Bulgariska split böj 2x12.5kg 3set Sido utfall 5set Step up 5set AMRAP 7.30x4 - 2 min vila mellan Ski erg 8 cal löpband 100m
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