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Relentless styrka & kondition |
Tillagt av moffast, 149 veckor sedan |
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Sammanställing
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Roddmaskin 45s/15s x4
Negativa dips 5sets Marklyft 7 sets Intervaller 8 varv 2 min vila sen 8 varv av 1 min Shuttle run 1 min Ski erg
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10 repetitioner 
