Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångscurl · Biceps	3 x 25.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	8 x 82.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	5 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	5 x 25.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	8 x 82.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 45.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 25.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	8 x 82.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	3 x 50.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	5 x 25.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 50.0 kg