Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 18 oktober 2023 |
   |
 |
00:05:20Tid |  |
0.42 kmSträcka |  |
4.73 km/hHastighet | |
12:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
82 kcalKalorier |  |
483Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
3503.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
141 kcalKalorier | |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Triceps| 126/149 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7817 |
 |
7817Antal steg |  |
+3688Förändring | |
7817Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 223 kcal
