Styrkeövningar utförda under passet.
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
T-Bar
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
2 X 12,5 KG | | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
6 x 22.5 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Pullovers
· Bröst
|
6 x 15.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Pulldown medelbrett
· Rygg
|
6 x 14.0 kg |
| | |