Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
 6 x 18.0 kg |
| |  |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
