| Tid | 00:25:06 |
| Sträcka | 8.22 km |
| Hastighet | 19.65 km/h |
| Tempo | 03:03 min/km |
| Kadens | snitt 90 max 107 |
| Kraft | snitt 204 max 389 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
| Kalorier | 310 kcal |
| Poäng | 2117 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:05:00 |
1.55 km |
18.60 km/h |
03:14 min/km |
- |
87 rpm |
129 w |
2 |
00:01:00 |
0.32 km |
19.20 km/h |
03:08 min/km |
- |
88 rpm |
146 w |
3 |
00:01:00 |
0.33 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
- |
89 rpm |
162 w |
4 |
00:01:00 |
0.33 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
- |
89 rpm |
179 w |
5 |
00:01:00 |
0.34 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
- |
92 rpm |
196 w |
6 |
00:01:00 |
0.34 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
- |
91 rpm |
213 w |
7 |
00:01:00 |
0.35 km |
21.00 km/h |
02:51 min/km |
- |
93 rpm |
230 w |
8 |
00:01:00 |
0.35 km |
21.00 km/h |
02:51 min/km |
- |
93 rpm |
246 w |
9 |
00:01:00 |
0.34 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
- |
94 rpm |
263 w |
10 |
00:01:00 |
0.35 km |
21.00 km/h |
02:51 min/km |
- |
92 rpm |
280 w |
11 |
00:01:00 |
0.33 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
- |
90 rpm |
297 w |
12 |
00:01:00 |
0.35 km |
21.00 km/h |
02:51 min/km |
- |
94 rpm |
314 w |
13 |
00:01:00 |
0.36 km |
21.60 km/h |
02:47 min/km |
- |
96 rpm |
330 w |
14 |
00:01:00 |
0.38 km |
22.80 km/h |
02:38 min/km |
- |
102 rpm |
347 w |
15 |
00:01:00 |
0.39 km |
23.40 km/h |
02:34 min/km |
- |
103 rpm |
364 w |
16 |
00:01:00 |
0.38 km |
22.80 km/h |
02:38 min/km |
- |
102 rpm |
380 w |
17 |
00:00:06 |
0.03 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
- |
81 rpm |
375 w |
18 |
00:05:00 |
1.50 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
- |
85 rpm |
97 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|