Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
 14 x 44.0 kg |
| |  |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
14 x 44.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
11 x 44.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
11 x 25.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
15 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
13 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
13 x 32.5 kg |
| | |
