Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 30 januari 2025

Benen

Tillagt av Ilkka, 74 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:20:17
	Total vikt	9468.0 kg
	Puls	snitt 86 max 110
	Temperatur	28.6 °C
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	47 kcal
	Poäng	800

Det här träningspasset har importerats.
94/127

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 82.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 82.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 82.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 82.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 828.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 2.0 kg