 | Tid | 04:40:37 |
 | Sträcka | 133.60 km |
 | Hastighet | 28.57 km/h |
| Tempo | 02:06 min/km |
 | Puls | snitt 153 max 179 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 4837 kcal |
|
Distanspass solo uppe i Jämtland. Backigt och jobbiga vägar, men kändes ganska bra. Blev ganska trött på slutet i långa backen upp till Oviken på vägen tillbaka.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:19:24 |
10.00 km |
30.93 km/h |
01:56 min/km |
169 bpm |
| 2 |
00:21:46 |
10.00 km |
27.57 km/h |
02:11 min/km |
175 bpm |
| 3 |
00:19:34 |
10.00 km |
30.66 km/h |
01:57 min/km |
158 bpm |
| 4 |
00:22:29 |
10.00 km |
26.69 km/h |
02:15 min/km |
165 bpm |
| 5 |
00:19:16 |
10.00 km |
31.14 km/h |
01:56 min/km |
133 bpm |
| 6 |
00:21:10 |
10.00 km |
28.35 km/h |
02:07 min/km |
155 bpm |
| 7 |
00:21:24 |
10.00 km |
28.04 km/h |
02:08 min/km |
128 bpm |
| 8 |
00:21:55 |
10.00 km |
27.38 km/h |
02:12 min/km |
154 bpm |
| 9 |
00:21:33 |
10.00 km |
27.84 km/h |
02:09 min/km |
142 bpm |
| 10 |
00:18:56 |
10.00 km |
31.69 km/h |
01:54 min/km |
150 bpm |
| 11 |
00:24:07 |
10.00 km |
24.88 km/h |
02:25 min/km |
138 bpm |
| 12 |
00:20:27 |
10.00 km |
29.34 km/h |
02:03 min/km |
128 bpm |
| 13 |
00:21:42 |
10.00 km |
27.65 km/h |
02:10 min/km |
145 bpm |
| 14 |
00:06:54 |
3.60 km |
31.30 km/h |
01:55 min/km |
147 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
