 | Tid | 00:41:01 |
 | Sträcka | 7.53 km |
 | Hastighet | 11.02 km/h |
| Tempo | 05:27 min/km |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 611 kcal |
|
Långa backintervaller i hällregn, vilken underbar tillvaro!
3 + 1 repor upp för bruketbacken, från pistmaskingaraget till toppen. Lugn jogg mellan. 15min lugn jogg mellan 3e och 4e repan.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:09:26 |
1.83 km |
11.64 km/h |
05:09 min/km |
- |
| 2 |
00:01:49 |
0.37 km |
12.22 km/h |
04:55 min/km |
- |
| 3 |
00:02:57 |
0.52 km |
10.58 km/h |
05:40 min/km |
- |
| 4 |
00:01:53 |
0.39 km |
12.42 km/h |
04:50 min/km |
- |
| 5 |
00:03:24 |
0.57 km |
10.06 km/h |
05:58 min/km |
- |
| 6 |
00:01:54 |
0.39 km |
12.32 km/h |
04:52 min/km |
- |
| 7 |
00:14:34 |
2.58 km |
10.63 km/h |
05:39 min/km |
- |
| 8 |
00:01:56 |
0.33 km |
10.24 km/h |
05:52 min/km |
- |
| 9 |
00:03:08 |
0.55 km |
10.53 km/h |
05:42 min/km |
- |
|
