Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 25 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
16 x 46.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
14 x 60.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
14 x 60.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
12 x 82.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 82.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 82.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 82.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
