Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelpress
· Axlar
|
 6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 20.0 kg |
| | |
