Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	8 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Benspark · Ben	8 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 10.0 kg	10 kg viktskiva
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 10.0 kg
Situps · Mage	15 x 83.0 kg	situpbänken
Situps · Mage	15 x 83.0 kg