 |
Löpning |
Tillagt av cephesus, 754 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Målbild blir 16 intervaller totalt uppdelat i 4x4x40sek. Fartmässigt kan
Fartmässigt kan 3.45 gruppen sikta in sig på 3.45-3.55 fart, vilket innebär att varje intervall blir runt 170-180m.
0 har boostat detta
Varför inte ge cephesus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
