cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Söndagen den 27 november 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1432 kcalKalorier |
| Målbild blir 16 intervaller totalt uppdelat i 4x4x40sek. Fartmässigt kan Fartmässigt kan 3.45 gruppen sikta in sig på 3.45-3.55 fart, vilket innebär att varje intervall blir runt 170-180m. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1432 kcal
