Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Måndagen den 23 januari 2012

Nordic Skiing

Tillagt av stef.ostlund, 747 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:50:38
DistanceSträcka11.08 km
GaugeHastighet13.13 km/h
GaugeTempo04:34 min/km
PulsePulssnitt 141   max 176
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan13, Ganska ansträngande
KcalKalorier868 kcal
Nordansjö 4 varv i -5C och nysnö.Dåligt fäste. Enbart stakning. Testade 5 cm längre stavar. Varv1 långa stavar med grepp långt ner. Varv 2 långa stavar grepphögtupp. Varv 3 korta stavar. Varv 4 som varv 2. Varv 3 o 4 kanske något hårdare tempo. I enbart stakning var känslan att det gick fortare och lättare med längre stavar Det här träningspasset har importerats.
0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
141
Icon_pulse
Max
176

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.