Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Tisdagen den 24 januari 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 746 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:28:38
DistanceSträcka20.58 km
GaugeHastighet13.93 km/h
GaugeTempo04:18 min/km
PulsePulssnitt 169   max 184
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier959 kcal
10 varv i Granåsen, låg spårprofil och bitvis inga spår alls. Hade förväntat mig bättre spår men med tanke på att det var hälften så mycket snö där ute som hemma så var det riktigt bra.

Är lite seg i kroppen både pga lätt förkylning samt att jag gymmat 2 dagar i rad, så tempot blev därefter. Sträv snö gjorde att fästet försämrades kraftigt varv för varv så det var slitigt på den punkten på slutet med.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
169
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:27
7.7%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:05
5.3%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:07:20
69.6%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:16:53
17.5%