 | Tid | 01:40:14 |
 | Sträcka | 22.50 km |
 | Hastighet | 13.47 km/h |
 | Tempo | 04:27 min/km |
 | Puls | snitt 163 max 179 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 996 kcal |
|
Träningsläger dag 2, pass 2
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:05:15 |
1.00 km |
11.43 km/h |
05:15 min/km |
153 bpm |
| 2 |
00:04:19 |
1.00 km |
13.90 km/h |
04:19 min/km |
168 bpm |
| 3 |
00:04:16 |
1.00 km |
14.06 km/h |
04:16 min/km |
167 bpm |
| 4 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
167 bpm |
| 5 |
00:04:42 |
1.00 km |
12.77 km/h |
04:42 min/km |
168 bpm |
| 6 |
00:04:31 |
1.00 km |
13.28 km/h |
04:31 min/km |
171 bpm |
| 7 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
169 bpm |
| 8 |
00:04:21 |
1.00 km |
13.79 km/h |
04:21 min/km |
168 bpm |
| 9 |
00:04:14 |
1.00 km |
14.17 km/h |
04:14 min/km |
170 bpm |
| 10 |
00:04:19 |
1.00 km |
13.90 km/h |
04:19 min/km |
174 bpm |
| 11 |
00:04:26 |
1.00 km |
13.53 km/h |
04:26 min/km |
165 bpm |
| 12 |
00:04:12 |
1.00 km |
14.29 km/h |
04:12 min/km |
168 bpm |
| 13 |
00:04:15 |
1.00 km |
14.12 km/h |
04:15 min/km |
165 bpm |
| 14 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
153 bpm |
| 15 |
00:05:43 |
1.00 km |
10.50 km/h |
05:43 min/km |
159 bpm |
| 16 |
00:04:31 |
1.00 km |
13.28 km/h |
04:31 min/km |
161 bpm |
| 17 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
149 bpm |
| 18 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
168 bpm |
| 19 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
157 bpm |
| 20 |
00:04:29 |
1.00 km |
13.38 km/h |
04:29 min/km |
161 bpm |
| 21 |
00:05:07 |
1.00 km |
11.73 km/h |
05:07 min/km |
165 bpm |
| 22 |
00:03:31 |
1.00 km |
17.06 km/h |
03:31 min/km |
155 bpm |
| 23 |
00:02:02 |
0.50 km |
14.75 km/h |
04:04 min/km |
155 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|