 | Tid | 01:46:50 |
 | Sträcka | 23.02 km |
 | Hastighet | 12.93 km/h |
 | Tempo | 04:38 min/km |
 | Puls | snitt 153 max 178 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 974 kcal |
|
Träningsläger dag 2, pass 1
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:05:48 |
1.00 km |
10.34 km/h |
05:48 min/km |
134 bpm |
| 2 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
151 bpm |
| 3 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
137 bpm |
| 4 |
00:05:27 |
1.00 km |
11.01 km/h |
05:27 min/km |
148 bpm |
| 5 |
00:04:55 |
1.00 km |
12.20 km/h |
04:55 min/km |
143 bpm |
| 6 |
00:05:39 |
1.00 km |
10.62 km/h |
05:39 min/km |
142 bpm |
| 7 |
00:04:52 |
1.00 km |
12.33 km/h |
04:52 min/km |
140 bpm |
| 8 |
00:04:16 |
1.00 km |
14.06 km/h |
04:16 min/km |
132 bpm |
| 9 |
00:05:38 |
1.00 km |
10.65 km/h |
05:38 min/km |
150 bpm |
| 10 |
00:05:01 |
1.00 km |
11.96 km/h |
05:01 min/km |
150 bpm |
| 11 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
141 bpm |
| 12 |
00:05:17 |
1.00 km |
11.36 km/h |
05:17 min/km |
159 bpm |
| 13 |
00:04:29 |
1.00 km |
13.38 km/h |
04:29 min/km |
165 bpm |
| 14 |
00:04:12 |
1.00 km |
14.29 km/h |
04:12 min/km |
161 bpm |
| 15 |
00:04:08 |
1.00 km |
14.52 km/h |
04:08 min/km |
165 bpm |
| 16 |
00:03:12 |
1.00 km |
18.75 km/h |
03:12 min/km |
161 bpm |
| 17 |
00:04:36 |
1.00 km |
13.04 km/h |
04:36 min/km |
163 bpm |
| 18 |
00:04:56 |
1.00 km |
12.16 km/h |
04:56 min/km |
168 bpm |
| 19 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
160 bpm |
| 20 |
00:05:01 |
1.00 km |
11.96 km/h |
05:01 min/km |
172 bpm |
| 21 |
00:04:30 |
1.00 km |
13.33 km/h |
04:30 min/km |
162 bpm |
| 22 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
159 bpm |
| 23 |
00:03:38 |
1.00 km |
16.51 km/h |
03:38 min/km |
170 bpm |
| 24 |
00:00:05 |
0.02 km |
14.40 km/h |
04:10 min/km |
165 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|