 | Tid | 03:19:04 |
 | Sträcka | 93.55 km |
 | Hastighet | 28.20 km/h |
| Tempo | 02:08 min/km |
 | Kadens | snitt 78 max 111 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 3580 kcal |
|
Solopass, försökte ta det rätt så lugnt för att inte anstränga magen för mycket. Längden tog dock ut sin rätt och den började ändå göra ont med typ 15km kvar.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:18:54 |
10.00 km |
31.75 km/h |
01:53 min/km |
- |
87 rpm |
| 2 |
00:22:16 |
10.00 km |
26.95 km/h |
02:14 min/km |
- |
94 rpm |
| 3 |
00:20:39 |
10.00 km |
29.06 km/h |
02:04 min/km |
- |
- |
| 4 |
00:22:53 |
10.00 km |
26.22 km/h |
02:17 min/km |
- |
79 rpm |
| 5 |
00:22:49 |
10.00 km |
26.30 km/h |
02:17 min/km |
- |
93 rpm |
| 6 |
00:21:46 |
10.00 km |
27.57 km/h |
02:11 min/km |
- |
39 rpm |
| 7 |
00:20:04 |
10.00 km |
29.90 km/h |
02:00 min/km |
- |
79 rpm |
| 8 |
00:20:28 |
10.00 km |
29.32 km/h |
02:03 min/km |
- |
- |
| 9 |
00:20:24 |
10.00 km |
29.41 km/h |
02:02 min/km |
- |
67 rpm |
| 10 |
00:08:51 |
3.55 km |
24.07 km/h |
02:30 min/km |
- |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
