aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 24 mars 2012 |
   |
 |
Skada |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
03:19:04Tid |  |
93.55 kmSträcka |  |
28.20 km/hHastighet | |
02:08 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3580 kcalKalorier |
| Solopass, försökte ta det rätt så lugnt för att inte anstränga magen för mycket. Längden tog dock ut sin rätt och den började ändå göra ont med typ 15km kvar. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3580 kcal
