Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 13 maj 2012

Cykling

Tillagt av aleckan, 626 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:40:37
DistanceSträcka135.00 km
GaugeHastighet36.72 km/h
GaugeTempo01:38 min/km
PulsePulssnitt 168   max 189
CadenceKadenssnitt 91   max 133
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier2163 kcal
Roslagsvåren 2012. Hängde på Fredrikshofs sub8 grupp och körde med dom till 105km där en bil gjorde en livsfarlig omkörning och var tvungen att pressa sig in i gruppen av cyklister. Gruppen splittrades och jag orkade inte ta ikapp de 50m jag hamnat efter. Blev solocykling sista 3 milen där jag tappade ca 9-10min till sub8-gruppen.

Är ändå nöjd med loppet men är övertygad att jag hade kunnat hänag på gruppen ändå in i mål om inte incidenten med bilen skett :(
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

84%
Snitt
168
Icon_pulse
Max
189
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:41
0.3%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:38:34
17.5%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
02:48:41
76.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:12:48
5.8%