Styrkeövningar utförda under passet.
|
Sittande rodd
· Rygg
|
 12 x 45.0 kg |
| |  |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull downs
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull downs
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull downs
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Low Rodd
· Rygg
|
12 x 33.0 kg |
| | |
|
Low Rodd
· Rygg
|
12 x 33.0 kg |
| | |
|
Low Rodd
· Rygg
|
12 x 33.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd
· Rygg
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd
· Rygg
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd
· Rygg
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd
· Rygg
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande tricepspress skiva
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Liggande tricepspress skiva
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Liggande tricepspress skiva
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
