 | Tid | 02:51:00 |
 | Sträcka | 86.61 km |
 | Hastighet | 30.39 km/h |
| Tempo | 01:58 min/km |
 | Kadens | snitt 79 max 109 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 3294 kcal |
|
Lång pass runt Guldsmedshyttan, Stjärnfors och Hjulsjö.
2st 4-kategoriare och totalt 833 höjdmeter.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:20:08 |
10.00 km |
29.80 km/h |
02:01 min/km |
- |
89 rpm |
| 2 |
00:18:57 |
10.00 km |
31.66 km/h |
01:54 min/km |
- |
82 rpm |
| 3 |
00:20:42 |
10.00 km |
28.99 km/h |
02:04 min/km |
- |
- |
| 4 |
00:20:09 |
10.00 km |
29.78 km/h |
02:01 min/km |
- |
87 rpm |
| 5 |
00:22:36 |
10.00 km |
26.55 km/h |
02:16 min/km |
- |
80 rpm |
| 6 |
00:18:16 |
10.00 km |
32.85 km/h |
01:50 min/km |
- |
- |
| 7 |
00:18:56 |
10.00 km |
31.69 km/h |
01:54 min/km |
- |
- |
| 8 |
00:18:53 |
10.00 km |
31.77 km/h |
01:53 min/km |
- |
88 rpm |
| 9 |
00:12:23 |
6.61 km |
32.03 km/h |
01:52 min/km |
- |
78 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
:-) fin rutt