Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Lördagen den 18 augusti 2012

Löpning

Tillagt av aleckan, 613 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:43:25
DistanceSträcka10.00 km
GaugeHastighet13.82 km/h
GaugeTempo04:21 min/km
PulsePulssnitt 187   max 195
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier540 kcal
Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

94%
Snitt
187
Icon_pulse
Max
195
98%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:02
0.1%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:09
0.3%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:01:00
2.3%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:42:15
97.3%