Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
Lördagen den 18 augusti 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2
 Midnattsloppet Stockholm Contest
Text_list_numbersPlacering: 935   StopwatchResultat: 43 min 28 sec
Ingen kommentar
151 Golf : Runda
Time
 02:00:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 844 kcalKalorier
International GC med Jonas
Tillagt 644 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:10:58Tid
Distance
 1.79 kmSträcka
Gauge
 9.79 km/hHastighet
Gauge
 06:08 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 109 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7D%7EhJmf_mBNo%40h%40eA%60%40a%40%5Eo%40Xs%40b%40E%60%40%5E%60ApAtD%60Gr%40jBl%40%7CBN%7E%40VxE%5C%7EJb%40bJFlCPlCZbJd%40z%40Rz%40H%60AVbHJ%60A%7E%40pAj%40l%40%7EBe%40T%7DAHsC%3FmAPoC%7E%40uDr%40cBZLdAdC%7C%40E%60%40W%60%40c%40x%40%7BAPaA%60%40q%40%5C%5CX%60Ab%40bC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Nedjoggning efter loppet.
Tillagt 644 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:43:25Tid
Distance
 10.00 kmSträcka
Gauge
 13.82 km/hHastighet
Gauge
 04:21 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 540 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qm_iJoeemBbFgOlCwJnDkObGg%5B%60BqNn%40wJT%7DJIiMDk%40Xm%40i%40%7D%40zELbAmAf%40wJZu%40%3Fw%40q%40Si%40LyFwDw%40Zk%40iBIqA%60AiAnDk%40pCsBtFoBv%40q%40P_AQyE%7DAuQ_D_RiHuf%40wAgGw%40wBe%40Q%5Dj%40c%40NiDs%40WNq%40lHBfAlBx%40qAhRxBzCfDrGuFtRc%40Xa%40CeAqDW%5Dg%40Va%40q%40s%40cE%7DAmFEiGi%40f%40c%40%7CB%3FvLq%40fBkAp%40i%40Jc%40M%5Ds%40YgB%3FwAz%40oIiC%3FyAh%40oAFoA%5CyBUuB%7C%40cE%5E_%40d%40g%40rVc%40lEPnAA%7ECMz%40o%40t%40R%5C%7E%40eAdFiCpBw%40jEcAnA%7D%40tC%7D%40vAM%60FwB%7EDiAtDoBd%40%7C%40jDdSi%40hAgBlA%7BItCgAp%40qBd%40c%40Ca%40%60%40_AD%7DBrBEhAh%40jHB%60GyBtA_C%7C%40O%60A%7EAtNiAv%40i%40mAo%40wOqD%7E%40cChAYA_HnFJ%7C%40b%40Nh%40c%40%60%40JNb%40%60AtKUv%40cF%60Bq%40%7CAzAzMrAzVBzDeCvBe%40Vg%40C%7ECrg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8....
Tillagt 644 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1493 kcal