Varför inte ge RonJoh lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 21.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 21.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 21.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	10 x 55.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	10 x 55.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	10 x 55.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	10 x 55.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 17.5 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 17.5 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 17.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 17.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 17.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 17.5 kg
Benpress · Ben	10 x 163.0 kg
Benpress · Ben	10 x 163.0 kg
Benpress · Ben	10 x 163.0 kg
Bänkpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Bänkpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Bänkpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 27.5 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 27.5 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 27.5 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Tricepspress bakom huvudet med hantel · Triceps	8 x 7.0 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg
Benspark - ett ben · Ben	8 x 27.5 kg