Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 699 veckor sedan Aschbacher Duttig :-) känns magen ok?

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	12 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	12 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 20.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 15.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 32.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	12 x 28.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 28.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 28.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	16 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	15 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	12 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	10 x 30.0 kg
Plankan · Mage